حضور در لحظه و داشتن آرامش - بودن در زمان حال و تمرین آن - انجام تمرینات برای حاظر شدن در لخظه - زندگی د زمان حال

لحظه ها را در یاب!

  حضور در لحظه   چقدر در لحظه حضور دارید؟ زندگی در لحظه یعنی  توجه به زمان حال، آگاهی از آنچه فکر میکنیم، ح ...